Tendinit: Ba? parmak tendonlar?n?n iltihaplanmas?, a?r? ve faaliyet s?n?rlanm??l???na niye olur. Buz uygulamas? kabil hamam deniz torbas? da balk?y? hafifletmede koygun olur. Har suta? torbas? yahut ?l?k suyla ?slat?lm?? bir çaput, balk?l? bölgeye 15-20 zaman süresince uygulanabi